Меню Рубрики

Можно ли поднимать тяжести с мочекаменной болезнью

Образование конкрементов в почках сопровождается рядом симптомов, в том числе и болезненными ощущениями. Поэтому у многих может возникнуть вопрос о том, а возможно ли заниматься физическими упражнениями в таком состоянии.

Спорт при мочекаменной болезни возможен только при наличии мелких камней (менее 1 мм), поскольку именно этот диаметр свободно пропускается мочеточником. При наличии более крупных конкрементов активные движения могут спровоцировать выход камня из почки, который застрянет в мочеточнике и приведет к острому состоянию. Поэтому занятия спортом возможны только при условии радикального решения данной проблемы.

Следует также отметить, что у спортсменов чаще, чем у остальных людей возникают проблемы с камнеобразованием. Это обусловлено рядом причин:

  1. Во время тренировок теряется много жидкости с потом. Моча становится более концентрированная, и в ней находится большое количество солей. При отсутствии нормального питьевого режима это обусловливает образование песка и камней.
  1. При повышенной физической нагрузке происходит нарушение обменных процессов и кровоснабжения в тканях почек.
  1. Большое количество белковой пищи, различных добавок и минеральной воды также способствует развитию мочекаменной болезни.

Было проведено исследование, которое показало, что у каждого пятого человека, занимающегося активно спортом, отмечается нормальное pH мочи. В урине остальных было обнаружено высокая концентрация кислоты. Интересной особенностью стал тот факт, что состояние мочи намного лучше у тех, кто увлекается командными видами спорта, а у одиночек они отличаются от нормального показателя. Поэтому при профилактических мероприятиях и лечении следует учитывать не только сам факт профессионального занятия спортом, но и вид тех состязаний, в которых участвует спортсмен.

При обнаружении камня больших размеров занятия спортом следует прекратить, особенно это касается бега и прыжков. Возвратиться к прежнему режиму становится возможным только после удаления или выведения камня. Но и после этого следует соблюдать осторожность, прекратить использовать большое количество протеина в пищу, пить больше жидкости и проходить курс профилактического приема натуральных препаратов.

Для больных с МКБ существует специальный комплекс упражнений, который направлен на улучшения состояния больного. Но его подбирать нужно только по рекомендации врача, который при этом будет учитывать общее состояние больного, период заболевания, количество и размеры конкрементов.

Если человек перенес операцию, то нагрузки после удаления камня из мочеточника или почки сразу не рекомендуются. Занятия следует начинать спустя несколько дней, постепенно увеличивая нагрузку. Благодаря этим упражнениям можно:

  1. Улучшить работу мочевыводящих органов.
  1. Вывести из почек песок и мелкие камни.
  1. Оптимизировать общее состояния и нормализовать процессы обмена.

Занятия лечебной физкультурой ( ЛФК ) при мочекаменной болезни предусматривают частую смену положения тела при их проведении. Длительность выполнения ежедневного комплекса составляет около 45 минут. Время можно разбивать на две части и проводить занятия дважды в день – утром и вечером по 20-25 минут. Результаты можно закрепить при помощи массажа.

При выполнении определенных упражнений достигается следующее:

  1. Создается колебание давления в полости живота, что позволяет улучшить перистальтические движения в кишечнике, стимулирует растяжение и сокращение мочеточников, что позволяет мелким образованиям выходить в мочевой пузырь и устраняться из организма.
  1. В общий комплекс входит система движений, направленная на изменение моторно-висцеральных рефлексов, способствующих изменению тонуса гладкомышечных волокон мочеточника.

При проведении упражнений широко используются приемы для развития мышц пресса, повороты и сгибания корпуса, резкие смены положения, прыжки на скакалке, соскоки, бег, ходьба с ускорением. Их следует чередовать с методиками расслабления и развитием диафрагмального дыхания.

Занятия физкультурой противопоказаны при следующих ситуациях:

  • МКБ в стадии обострения;
  • развитие недостаточности функции почек;
  • локализация конкремента в лоханке или чашечке;
  • выраженные хронические заболевания сердца и сосудов.

ЛФК сочетается с приемом препаратов, которые снижают тонус стенок мочеточников и снимают болезненные ощущения. При наличии застоя мочи следует соблюдать режим повышенного потребления жидкости и диуретики. После окончания занятия следует принять душ или обтереться влажным полотенцем.

Наиболее тяжелые упражнения могут проводиться с перерывами после каждого подхода (по 30 секунд).

Занятия спортом и лечебной физкультурой при наличии МКБ возможно только после проведения общего обследования больного, и после консультации врача.

ЛФК целесообразно проводить как один из эффективных способов изгнания камней и песка из почек, улучшения процессов обмена, устранение последствий малоподвижного образа жизни, общего укрепления организма.

Правильное и регулярное выполнение упражнений могут служить гарантией улучшения почечного кровоснабжения и ускорения образования мочи за счет усиления фильтрационной способности почек.

Следует отметить, что проведение оперативного вмешательства или выведение камня при помощи лазера не гарантирует того, что МБК уйдет навсегда. Поэтому соблюдение диеты, водного режима и занятие физкультурой рекомендует проводить постоянно, даже после полного восстановления.

По материалам nashipochki.ru

Заболевания почек сопровождаются весьма болезненными симптомами. Поэтому не удивительно, что пациенты сомневаются можно ли заниматься спортом при мочекаменной болезни. Врачи же настаивают, что все полезно в меру. И упражнения лечебной физкультуры только укрепят организм и помогут бороться с его недугами. Терапия при помощи физических упражнений направлена в первую очередь на нормализацию обмена веществ, кровообращения и общего самочувствия человека.

При мочекаменной болезни рекомендуют проводить утреннюю гимнастику, лечебную гимнастику и пешие прогулки на дальние расстояния. Польза лечебной физкультуры в том, что:

  1. Улучшается работа мочевыделительной системы
  2. Легче выходят камни из почек
  3. Укрепляется организм в целом и улучшается обмен веществ.

Выполняя лечебные упражнения, человек вызывает колебания внутрибрюшного давления, стимулирует перистальтику кишечника, растягивает и сотрясает мочеточники и этим помогает камням выйти наружу. Есть специальные упражнения для мышц малого таза, спины, брюшного пресса, которые убирают тонус гладких мускул мочеточника. К этим упражнениям можно отнести повороты туловища и его наклоны, резкое изменение положения тела, соскоки со снаряда, прыжки на скакалке, бег. Чередовать эти упражнения необходимо с дыхательными занятиями.

Есть у ЛФК своя особенность – это частая смена исходных положений, человек может находиться стоя, лежа, на коленях, на четвереньках, на боку, либо на спине. Занятия длятся в среднем 45 минут. А после них можно сделать оздоровительный массаж.

Существует три комплекса упражнений: легкий по Шейнбергу, средний по Покровскому и сильный по Корхину. Легкий комплекс упражнений:

  1. И.п. – лечь на спину, одну руку положить на грудь, другую на живот. Под контролем рук выполняйте глубокое дыхание – животом и грудью постарайтесь приподнять руки. Выдыхая, попытайтесь опустить живот и грудь за счет давления рук. Так повторять 6-7 раз.
  2. И.п. – лечь на спину, согнуть колени. Руки поднять вверх, на вдохе слегка прогнуться, на выдохе руками обхватите и сожмите грудную клетку. Выполнять 4-6 раз.
  3. И.п. – лечь на спину, согнуть колени. В этом положении, наклоняйте сразу две ноги вправо, затем влево. Выполнять по 6 раз в каждую сторону.
  4. И.п. – лечь на спину. Поднять вверх ноги. Опустить. Повторить 8 раз.
  5. И.п. – лечь на спину, руки вдоль тела. Сесть с опорой на руки, затем наклонитесь вперед и пальцами дотроньтесь до носков. Упражнение выполнять 6-8 раз.
  6. И.п. – лечь на спину, одну руку положить на грудь, вторую – на живот. Руками контролировать, чтобы дыхание было глубоким и брюшно-грудным. Выполнить 46 раз.
  7. И.п. – встать, опираясь на стул. Руками держаться за спинку стула, подняться на носочки, а затем присесть. Вернуться в исходное положение. Выполнить 6 раз.
  8. И.п. – встать, руки развести в стороны, кисти сжать в кулак. Поверните туловища подальше вправо, а затем влево. Упражнение повторить в медленном темпе по пять раз в каждую сторону.

Эффективный комплекс упражнений, помогающий при мочекаменной болезни, показаны в видео:

Средний комплекс занятий ЛФК при мочекаменной болезни включает в себя такие упражнения:

  1. И.п. – сесть на пол, одну руку положить на грудь, вторую на живот. Обе руки должны подниматься вместе с вдохом и опускаться при выдохе. Выполнять 8 раз.
  2. И.п. – Сесть на пол, руки положить на бедра. На вдохе развести руки в стороны и слегка прогнуться, на выдохе вернуться в исходное положение. Выполнить 6 раз.
  3. И.п. – встать, руки положить на бедра. Одну ногу поставьте на стул, затем согните ее до отказа в колене и пригнитесь. Возвращайтесь в исходное положение и меняйте ногу. Для каждой ноги повторить 5 раз.
  4. И.п. – встать «смирно». Наклоняйте туловища вправо и влево, руки при этом плавно скользят вдоль тела. Повторить 8 раз в каждую сторону.
  5. И.п – лечь, руки положить вдоль туловища. Ноги согнуть в коленях, руками их обхватить, прижать к груди. Вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.
  6. И.п. – встать, руки на бедрах. Руки вытягивать вперед и делать полуприседания. Повторять 10 раз.
  7. И.п. – встать, руки за голову, пальцы в замке. Поднимайте руки вверх, выворачивая ладони. Вернуться в исходное положение. Повторить 6 раз.

Сильный комплекс упражнений:

  1. И.п. – встать, руки на бедрах, ноги врозь. Правую ногу согнуть в колене, сделать выпад вправо. Вернуться в исходное положение и сделать то же самое с левой ногой. Выполнить по 5 раз в каждую сторону.
  2. И.п. – встать, ноги врозь. Выполнить движения, которые напоминают удары боксера. В медленном темпе делайте по 20 ударов каждой рукой. Дыхание при этом глубокое.
  3. И.п. – встать, руки в стороны. Руки согнуть в локтях перед грудью, вернуться в исходное положение. Повторить 8 раз.
  4. И.п. – встать, руки на бедрах, ноги врозь. Туловище наклонить вправо, при этом левая рука идет вверх. Затем в исходное положение и то же самое в другую сторону. Так повторять по пять раз в обе стороны.

Среди спортсменов на порядок больше людей страдают мочекаменной болезнью, чем среди тех, кто не увлекается спортом. И для этого есть свои причины:

  1. На тренировках, человек теряет много жидкости, и это приводит к тому, что объем мочи уменьшается и в ней выпадает в осадок большое количество солей
  2. Интенсивные физические упражнения при мочекаменной болезни приводят к тому, что нарушается обмен веществ и микроциркуляция в почечной ткани
  3. Мочевой стаз и инфекции.

Кроме этого, спортсмены часто употребляют различные белковые препараты, смеси питательные, минеральную воду с ненормальным рН, пищу, содержащую много пуринов. А все это основные причины образования конкрементов.

Ученые в 2000 году проводили исследования, в которых выявили, что только у пятой части спортсменов в моче нормальные показатели щелочности, у остальных же эти показатели склоняются к повышенной кислотности, особенно по весне. Еще интересный факт — они выявили, что у спортсменов, занимающихся командным видном спорта, показатели мочи лучше, чем у спортсменов-одиночников. Поэтому теперь при лечении болезни принято учитывать и вид спорта, которым занимается пациент.

По материалам dvepochki.ru

Есть достаточно много неприятных причин, почему возникает боль при мочеиспускании у мужчин. Что необходимо выяснить, посетив своего лечащего врача, рассказав ему о симптомах и периоде длительности такого недомогания.

  • Хламидиоз
  • Симптомы гонореи
  • Образование почечного камня
  • Воспаление простаты
  • Трихомоноз
  • К какому специалисту идти
  • С чего следует начать
  • Как снизить симптомы
  • Почему возникает боль

К такому явлению ни в коем случае нельзя относиться без внимания. Хотя многие мужчины предпочитают об этом умалчивать, предполагая, что недуг в скором времени может пройти самостоятельно. Это ошибка, как отмечают врачи, возможно, мужчина болен и ему необходимо пройти срочное лечение от распространившейся инфекции органов мочеполовой системы.

Хламидиоз – порой именно это заболевание вызывает болезненное мочеиспускание у мужчин. В этом случае бактериями Chlamydia trachomatis поражаются не только ткани органов мочевыделения, но и сам мочеиспускательный канал. Итог у мужчины возникают проблемы с мочеиспускательным процессом.

Болезнь в основном передается через незащищенные половые отношения. Это урогенитальное (мочеполовое) заболевание, чаще проявляется слабовыраженной симптоматикой. Но в большинстве случаев мужчина, болеющий хламидиозом, ощущает резь и зуд вовремя мочеиспускательного процесса.

Далее, у него вместе с мочой из полового члена может выделиться немного жидкости стекловидного характера. Могут болеть яички, область мошонки, мочевыделительное отверстие или нижняя часть живота. В некоторых случаях это боль в пояснице. Температура выше 37 градусов, упадок сил, гной в моче. Что при отсутствующем лечении проявляется наличием крови в моче и в семенной жидкости.

Такое заболевание возникает вследствие проникновения в уретру полового члена гонококковой бактерии рода Neisseria. Они провоцируют заболевание мочевыводящей и половой системы, включая прямую кишку мужского организма. В результате чего мужчина при распространении инфекции начинает ощущать режущие симптомы и боль в процессе мочеиспускания.

Гонорея у мужчин имеет два характера течения заболевания, хронический и острый. Каждый протекает по-своему. Во втором случае головка полового органа может иметь покраснения и отечность в районе уретры. Что при мочеиспускании начинает отдавать болью и зудом, в моче наблюдается гной от светло-желтого до зеленоватого цвета.

Обнаружив у себя подобное, откладывать лечение не нужно, с гонореей шутки плохи, поэтому лучше сразу обратиться к врачу, пройти необходимое обследование и начать лечиться.

Такой процесс может начаться в любом органе мочевыделительной системы. Иначе врачи образование почечного камня называют мочекаменная болезнь или уролитиаз. В этом случае мужчина чаще всего ощущает режущую боль в конце мочеиспускания. Где не исключение что подобный симптом, в зависимости от размера камней может проявиться вначале и вовремя акта испускания мочи.

К дополнению у мужчины могут возникнуть следующие проблемы при мочеиспускании:

  • Боль в паху и промежности.
  • Частые позывы к мочеиспусканию.
  • Резкое уменьшение количества вышедшей урины.
  • Ощущение тяжести в мочевом пузыре.

Часто причины болезненного мочеиспускания скрываются в воспалениях простаты у мужчин. Такое в основном возникает с теми людьми чья деятельность связана с сидячей работой. Поэтому воспаление простаты может произойти даже у молодых парней начиная лет так с 25.

При простатите мужчина помимо боли при мочеиспускании начинает ощущать такие симптомы:

  • Частое мочеиспускание.
  • Отсутствие потенции.
  • Наличие следов крови в моче.
  • Постоянные боли в члене, яичках, прямой кишке.
  • Сокращение порции урины.
  • Тянущая боль внизу живота.

Если воспаление простаты перешло в хроническую форму, то боль может присутствовать при любом положении тела или движениях.

Такое заболевание относится к ряду венерических. И тоже, как и все вышеперечисленные часто вызывает боль у мужчины в процессе опорожнения мочевого пузыря. При заражении паразиты трихомонады поселяются в простате и семенных пузырьках.

В этом случае заболевание нарушает работу всей мочеполовой системы организма мужчины. Его начинает одолевать зуд и режущая боль при мочеиспускании. Сюда же относятся симптомы частого желания сходить в туалет, особенно ранним утром.

При проявлениях трихомоноза моча может пениться в ней возможно заметить примеси гноя и крови. В этом случае срочно требуется обратиться сперва к урологу, а затем по результатам анализов показаться венерологу.

Невозможно сразу сказать помощь какого врача может понадобиться мужчине при возникновении дискомфорта в процессе мочеиспускания. В этом случае чтобы определить какой специалист необходим сперва нужно обратиться к врачу-урологу.

И только потом, после сдачи определенных анализов получить консультацию, необходимое лечение от болезни почек, венерического заболевания или же согласиться на операбельное вмешательство на основании выявленного диагноза.

Не стоит тянуть, если возникла боль при мочеиспускании. Симптомы могут протекать по-разному. В любом случае мужчине необходимо записаться на прием к врачу-урологу. Доверив свое здоровье специалисту, только так у мужчины будет возможность получить своевременное и достоверное лечение.

Далее, чтобы подтвердить неутешительный диагноз доктор даст направление на взятие мазка из уретры. Что в дальнейшем позволит выявить вид бактерий провоцирующие боль в конце или начале мочеиспускательного процесса у мужчины. Куда также входит ультразвуковое обследование органов мочеполовой системы, сдача крови на анализ и эндоскопия.

После чего пациенту дается список определенных лекарств для снятия боли, воспаления и физиотерапия, направленная на устранения причины. Чему обязательно необходимо следовать чтобы полностью вылечиться. Разве что отрицательное влияние на функции мочеполовой системы может оказать несвоевременное обращение в больницу и самостоятельное лечение.

В первую очередь чтобы устранить боль после мочеиспускания у мужчин, врач назначает комплексное лечение. То есть лечит не какой-либо один симптом, а ищет как решить проблему в общем. Иначе это объясняется так, любое заболевание в независимости от своего происхождения провоцирует у больного несколько симптомов.

Соответственно, если устранить лишь один признак недомогания, то сам недуг останется и больному может стать намного хуже. Вот почему в первую очередь доктор назначает мужчине при болях вовремя мочеиспускания пропить курс антибиотиков антимикробного характера.

С обязательным соблюдением дозы и срока лечения. Где также не исключение что доктор может дать своему больному следующие рекомендации:

  • Чтобы ускорить процесс вымывания бактерий из мочеполовой системы мужчине нужно больше пить отвары из лекарственных трав, клюквенный сок.
  • Если есть необходимость пройти урологическое либо венерологическое лечение.
  • Уменьшить потребление кондитерской, алкогольной и кофейной продукции.
  • Включить в рацион до 2 литров жидкости в сутки.
  • Всегда пользоваться презервативами при половой близости.

В основном причиной нарушения мочеиспускательного процесса и болезненных симптомов становятся такие инфекционные заболевания:

  • Воспаление простаты.
  • Гонорея.
  • Почечный пиелонефрит.
  • Хламидиоз.
  • Трихомоноз.

Однако, не всегда причиной болезненности становится именно развитие инфекционного заболевания. Порой вызвать подобное могут и болезни неинфекционного характера:

  • Почечный камень.
  • Фимоз крайней плоти полового органа.
  • Наличие новообразований.
  • Воспаление мочевыводящих путей.

  • Колика в почках.
  • Травма или переохлаждение органов мочевыделения.
  • Ранее была проведена операция уретры полового члена.
  • Жжение нейрогенного характера.
  • Раздражение уретры после применения смазки, геля для душа или презерватива.

Но прежде какая бы причина ни была истина, прежде необходимо пройти обследование. Не стоит делать самостоятельных догадок и откладывать визит к врачу. Будет лучше, если причину установит лечащий врач, а не сам больной.

И неважно, какой интенсивности ощущается боль. Есть или нет признаков набухания или покраснения головки пениса. Специфические выделения и плохой цвет мочи. Все это важно чтобы было зафиксировано доктором ранее пока не начались осложнения.

Самостоятельно избежать заболевания почечной и мочевыводящей систем можно, ведя здоровый образ жизни и поддерживая правильный рацион. При возникновении проблем с почками необходимо как можно скорее обратиться к нужному специалисту. Однако не все пациенты, особенно среди тех, кто впервые столкнулся с недомоганием в этом органе, знают, какой врач лечит почки.

В медицинских заведениях пациенты встречают множество докторов, готовых лечить заболевания нервной, иммунной, покровной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Немало врачей специализируются и на расстройствах внутренних органов, к которым относятся заболевания почек.

Терапевт — это название доктора, способного лечить все системы организма. Это медицинский сотрудник широкого профиля, в том числе врач по почкам, который в течение лечебного курса обнаруживает и снимает воспалительные и инфекционные процессы в почках и мочевыводящих путях без хирургического вмешательства. Однако обзор его лечения направлен только на некоторые патологические процессы в этой сфере, которые излечимы при помощи лекарственных препаратов.

Если внезапно появившиеся почечные боли начали одолевать организм, в первую очередь следует обратиться к терапевту. Определив по результатам анализов и выраженным симптомам правильный диагноз, он выпишет необходимые медикаменты. А при осложнениях или при полученной травме, усугубившей состояние здоровья, терапевт направит пациента для дальнейшего лечения к другому специалисту по почкам, который называется нефрологом.

Как называется медицинский сотрудник, к которому стоит обратиться и работа которого заключается в терапии почечных недомоганий? Это нефролог, знания и лечение которого углублены и сосредоточены на заболеваниях парного органа.

Этот специалист проведет осмотр, по результатам анализов назначит лечение и индивидуальную диету, которой лучше придерживаться до выздоровления, а также в целях профилактики, чтобы избежать перехода заболевания в хроническую форму.

При обнаружении патологий врач-нефролог расскажет больному о дальнейших действиях, а также выпишет направление к урологу, который будет лечить орган уже с помощью хирургических методов.

Медицинская статистика показывает, что у 65 млн землян, большинство из которых — девочки и женщины, ежегодно обнаруживается воспалительный процесс в органах таза, который называют пиелонефритом. Заражение происходит из-за бактерий, разными путями попадающих во внутренние органы человека и поражающих одну или обе почки. Иногда воспаление распространяется из мочеполовых труб, переходя из цистита или уретрита в хроническую или острую форму пиелонефрита.

У пациентов может возникнуть вопрос о том, какой врач лечит пиелонефрит: терапевт или нефролог. Обратиться можно к любому. Оба выпишут антибактериальные и симптоматические медикаменты, которые помогут разрушить образовавшиеся из-за нездорового процесса камни. Но правильнее будет обратиться к врачу-нефрологу, у которого знания о почечных расстройствах более глубокие.

Важно помнить, что при неверной терапии пиелонефрит перетекает в осложнения, вызывая хроническую или острую почечную недостаточность, а также некоторые опасные патологии.

Мочекаменное заболевание проявляет себя сильной и приступообразной болью в области почек, называемой почечной коликой. Рези возникают во время движений, поездок или после выпитой жидкости. Небольшие камни вызывают колики, т. к. проходят сквозь почечные пути вместе с выходящей мочой, задевая стенки органа. В организме повышается температура, по утрам человек замечает отеки лица, рук и ног.

Обнаружив вышеописанные симптомы, лучше обратиться к врачу-урологу. Области лечения у этого специалиста включают устранение проблем почечной и мочеполовой систем. Уролог дробит камни и участвует в операциях.

Многие привыкли считать уролога исключительно мужским специалистом. Поэтому некоторые женщины сомневаются, когда у них болят почки, к какому врачу обратиться. Обращаться нужно к тому же урологу. Он специализируется на заболеваниях обоих полов.

Врач проверяет почки на патологии при помощи УЗИ, радиоизотопных исследований, сбора анамнеза, выявляя степень тяжести заболевания. Сильное нарушение, приобретенное или врожденное, оказывает негативное влияние на работу всего организма и жизненно необходимых органов пациента.

Нефролог, в отличие от уролога, лечит воспаление и камни в почках на ранних стадиях, снимая болезненность и уничтожая микробов препаратами и травами. Он не берется за мочевыводящие пути.

Рекомендации для пациентов:

  1. Не бойтесь обращаться к вышеназванным специалистам, если вы заметили у себя неприятные ощущения в области поясницы. Лучше перестраховаться, чем пропустить раннюю стадию какого-либо заболевания мочеполовой системы. Если боли окажутся не патологией почек, а чем-то иным, лечащий врач, перенаправит вас к правильному специалисту, который вылечит имеющуюся болезнь.
  2. Для профилактики заболевания почек стоит воздерживаться от ежедневного приема в пищу соленых и копченых продуктов, т. к. они способны вызвать воспаление или камни в почечной системе и мочеточнике.
  3. Причиной воспалительного процесса внутри организма является, среди прочего, употребление сладкого в больших количествах. Глюкозой, содержащейся в такой еде, питаются бактерии, вредящие органам человека. Ученые провели ряд исследований и пришли к выводу о том, что количество сахара в продуктах питания лучше сократить до 10% от нормы калорий.

Соблюдение указаний диетолога важно при борьбе с заболеваниями и патологиями почек. Прописав медикаментозное лечение, терапевт, уролог или нефролог порекомендует обратиться к эксперту в области питания, который расскажет, что запрещено употреблять во время терапии и как правильно питаться для поддержания здоровья организма после лечения.

Эксперт назначит индивидуальную низкобелковую диету пациенту, позволяющую избежать образования песка в почках. Правильно составленный рацион поспособствует скорейшему выздоровлению и поддержанию организма в норме.

Мочевыделительная система мужчин отличается от женской. Несмотря на это, ответом, на вопрос о том, какой врач лечит почки у женщин, будет: уролог. И он, и нефролог, и терапевт обучены методами терапии с представителями обоих полов. Они поставят диагноз, помогут определить причины и назначат правильное лечение. Главное — не избегать посещения врачей.

Читайте также:  Эхографические признаки умеренной дисметаболической нефропатии

Почки человека являются главным звеном системы мочевыделения. Вместе с парой мочеточников, мочевым пузырем и мочевыводящим каналом они выполняют мощную работу по концентрированию токсинов и шлаков и выделению их из нашего тела.

При болях в почечной области можно заподозрить начало многих заболеваний. Они имеют разную природу происхождения, причины возникновения, провоцирующие факторы, но довольно схожие симптомы, при которых сильно болят почки и наблюдается ухудшение состояния всего организма:

  • Гломерулонефрит – острый воспалительный процесс аллергического происхождения с локализацией в тканях почек. Начало всегда бурное: головные боли, лихорадка, одышка, отеки, боли в пояснице. Моча приобретает цвет мясных помоев;
  • Нефрит – гломерулонефрит, перешедший в хроническую стадию и принявший необратимый характер;
  • Пиелонефрит – воспаление микробного происхождения почечных лоханок. Симптомы носят выраженный характер: лихорадка, озноб, расстройство мочеиспускания, боли в пояснице, головные боли, слабость, суставные и мышечные боли;
  • Цистит – воспаление структур мочевого пузыря. Характеризуется затрудненным и частым мочеиспусканием, режущими болями при этом процессе, температурой, общей слабостью, ноющими болями в области поясницы и крестца;
  • Хронический простатит – считается заболеванием половой сферы мужчин, однако причинной его служит инфекция мочеиспускательного канала, попавшая по разным причинам в предстательную железу. В данном случае мужчины тоже испытывают ноющие боли в области спины, боли в яичках и мочеиспускательном канале, скудные выделения при мочеиспускании, ослабление половой функции;

Все данные заболевания следует лечить безотлагательно по рекомендациям врача.

Все вышеперечисленные заболевания следует лечить безотлагательно, пройдя диагностику и следуя предписаниям врача. Почки являются слишком важным органом, чтобы ставить на них эксперименты и заниматься самолечением.

Основным элементом терапии при почечных заболеваниях выступают антибиотики, принимаемые продолжительное время. Чтобы не случилось привыкания, их меняют каждые 2 недели. Это:

Противомикробные, мочегонные и противовоспалительные препараты:

Для снятия болей врачи прописывают следующие спазмолитики:

и обезболивающие препараты:

Следует учесть, что мощная антибактериальная терапия вызывает дисбактериоз кишечника, поэтому нельзя забывать про противогрибковые средства и продукты, улучшающие бактериальную флору.

Многие путают покалывания в почках с болями в печени, селезенке и т. д. и пропускают начало грозных болезней. Следует знать, что почки находятся не в малом тазу, а там, где заканчиваются 12-13 нижние реберные дуги, строго сзади. Если отвести руки назад как можно выше, то внешние стороны ладоней как раз коснутся области почек, которая находится значительно выше поясницы.

Самой частой причиной того, что ноют и болят главные фильтры организма, является появление камней в них из-за нарушений водно-солевого обмена, плохой воды, неправильного питьевого режима, образа жизни и т. д.

Характерные симптомы мочекаменной болезни:

  • Ноющие боли в пояснице, постоянного и острого характера колики, более интенсивные при прогрессировании камнеобразования;
  • Содержание слизи в моче — наиболее ранний симптом. Когда мелкие песчинки проходят по мочеточнику, он защищается от них выработкой большого количества слизи. Результаты анализа покажут избыток слизи. Почки при этом могут еще не болеть, но патологический процесс уже набирает силу, и чем раньше начать лечение, тем легче не допустить необратимых состояний;
  • Эритроциты в моче;
  • Опущение почек;
  • Периодические покалывания в паху, которые часто принимаются у женщин за боли в яичниках.

Особенно сильные поясничные боли терпят при этом мужчины после физического труда, когда конкременты тревожатся от движений тела и спускаются к мочеточнику. Колики распространяются на весь нижний отдел: пах, половые органы, ноги. В моче может появиться кровь, боль сопровождается рвотой и тошнотой. Если камень перекрывает мочеточник, то колики усиливаются в разы, а мочеиспускание становится прерывистым. Данное состояние требует безотлагательных мер, так как может привести к плачевным последствиям.

Начавшийся процесс образования кристаллов в почках можно успешно скорректировать комплексом мер в домашних условиях.

  • Снять острый приступ колик поможет горячая ванна. Пользоваться этим средством можно только в том случае, если нет температуры. Полежать или посидеть в воде температурой 38-40 градусов следует 10-20 минут. Эффект усилится, если добавить в воду отвар ромашки, липы, шалфея, зверобоя.
  • Образовавшийся песок оседает в нижнем сегменте, из которого затруднителен его вывод ввиду верхнего расположения мочеточника. В связи с этим полезны специальные упражнения, заставляющие эвакуироваться кристаллы силой тяжести в лоханку, а оттуда – в мочеточник. Например, следует делать вис на турнике, упражнение «березка», свешиваться вниз головой, опираясь на спинку стула. Эффективно перед этим выпить жидкости.
  • Подвижный образ жизни – верный способ для очищения почек от кристаллов. Танцы, прыжки – все это хорошо способствует отхождению камней.
  • Достаточное питье – необходимое условие для нормализации почечных процессов. Норма – не менее 2-2,5 литра чистой воды. Эффективным средством является интенсивное поедание арбуза в количестве 8-10 кг за два дня (больше ничего не есть). Процесс выхода камней может сопровождаться болями в паховой области.
  • Отличным эффектом в отведении кристаллов из почек обладает медовая вода, выпиваемая натощак (2-3 ложки меда на стакан). Воздействует мягко, потому лечение длительное – несколько месяцев, однако общеукрепляющий эффект налицо. Мед предпочтительнее темных сортов.
  • Травы, применяемые в виде отваров и настоек при мочекаменной болезни: спорыш, семена льна, семена конского щавеля, чистотел. Это довольно эффективные средства при почечных проблемах, но при употреблении нельзя отходить от инструкций по применению, указанных на упаковке.

Арсенал народных средств предлагает множество рецептов снятия болей в почках как дополнение к основному лечению. Возможность их применения также должна быть обсуждена с врачом. Травы и ягоды, применяемые для этих целей, обычно подбираются с учетом их высоких спазмолитических и мочегонных качеств. Такими свойствами обладают перечная мята, брусника, полевой хвощ, береза, пырей, можжевеловые ягоды. При мочекаменной болезни полезны отвары толокнянки, листьев черной смородины, овса, пастушьей сумки. В аптеках продается готовая смесь в виде почечного чая.Для профилактики почечных заболеваний и поддержания здоровья почек хороши отвары петрушки черной бузины, василька, горца птичьего.

Отвары или настои требуют длительного применения: после 10 дней приема делают недельный перерыв, а затем возобновляют еще на 2 -3 недели в меньшей дозировке. При применении больше двух недель обычно наступает привыкание организма к определенной траве, что может вызвать обострения болезни, поэтому врачи советуют их менять и временно заменять на некоторое время препаратами на основе трав (Фитолизин, Канефрон). В сложных случаях болезни употребление трав может назначаться пожизненно.

Функция почек зависит целиком от состояния её структур, а именно – почечной мембраны, которая и является главным фильтрующим элементом, состоящим из жировых соединений. Когда эта структура повреждается или поры её расширяются, то элементы крови проникают через неё и выводятся из организма, то есть ценная кровь теряется в связи с нарушенной фильтрацией почки.

  • Для предотвращения этого следует усиливать структуру поставкой строительного материала для неё – жировых соединений. Увеличение количества полноценных жиров в питании – главный механизм восстановления нарушенной почечной мембраны. Растительные и животные жиры, яичный белок, икра, жирные сорта рыбы – необходимые для здоровья почек продукты.
  • Быстрым восстановительным эффектом для почек обладают эфирные масла фенхеля и лаванды. Они снимают спазмы, в качестве ароматерапии оказывают мощный расслабляющий эффект при коликах. Используют, растворяя 2-3 капли в 100 г воды и употребляя после еды.
  • В ситуациях, не терпящих отлагательства, помогут биодобавки растительного происхождения, имеющие благодаря антиоксидантам мощный восстановительный эффект.

Как правило, процесс восстановления почек всегда длительный – требуется не менее 6-8 месяцев пристального внимания к своему здоровью, питанию и выполнению рекомендаций. Однако другого пути, чтобы избежать тяжелых проблем в будущем и сохранить почки здоровыми, не существует.

По материалам dieta.pochke-med.ru

Оставьте комментарий 7,290

Поскольку мочекаменная болезнь влияет на работу всего организма, в терапию следует включить специальные упражнения при мочекаменной болезни. Медикаментозное лечение в комплексе с занятиями лечебной физической культурой помогает нормализовать процессы работы почек и поддерживать тело в тонусе.

ЛФК пойдёт во благо работы всего организма, а так же поспособствует выздоровлению от мочекаменной болезни.

Начинать занятия спортом можно только после консультации с лечащим врачом. Если врач не нашел противопоказаний к занятиям спортом, лечебная физкультура будет полезной. Грамотный специалист сможет составить план индивидуальных упражнений с учетом особенностей организма пациента, протекания болезни, уровня физической подготовки. Во многих поликлиниках и больницах созданы кабинеты лечебной физической культуры с бесплатным посещением. Первые занятия стоит проводить там, так как работники смогут следить за правильностью выполнения заданий, нагрузкой и реакцией на упражнения. Поняв принцип упражнений и допустимые нагрузки, можно выполнять специальные тренировки при мочекаменной болезни дома.

Выполнение упражнений показано в период ремиссии или после приступа, когда самочувствие улучшилось. Поначалу стоит начать с легких непродолжительных занятий, особенно если до этого человек не занимался спортом. Далее, когда организм привыкнет к физическим занятиям, нагрузку можно постепенно увеличивать. Для эффективности занятий стоит вести дневник, где записывать проделанные упражнения, количество подходов, описывать самочувствие после занятий, указывать частоту пульса и давление (если есть возможность делать такие замеры). Если последующие занятия кажутся сложными или не нравятся некоторые упражнения, допускаются их изменения или сокращение времени тренировки. Но для поддержания физической формы и улучшения самочувствия не стоит отказываться от тренировок полностью, так как подвижный образ жизни помогает безболезненному выходу камней и препятствует образованию новых.

При мочекаменной болезни специалисты советуют заниматься ЛФК и много ходить пешком, а от серьезных тренировок стоит воздержаться. Отвечая на вопрос, допустимо ли заниматься при мочекаменной болезни, медики не рекомендуют прыгать, поднимать тяжести, скакать на лошади. Полезно плавать в теплой воде, ездить на велосипеде, проводить неспешные лыжные прогулки. Когда курс терапии успешно пройден и отсутствуют симптомы болезни, можно возобновить серьезные тренировки после консультации с врачом.

Люди, профессионально занимающиеся спортом, сталкиваются с проблемой камнеобразования чаще других. На это влияет несколько факторов: во-первых, усердные тренировки выводят много жидкости с организма вместе с потом. Из-за высокой концентрации урины, в ней находится много солей. И, если не пополнять запасы жидкости в достаточном количестве (не менее 2 литров в день), в почках образовываются камни и песок. Во-вторых, прием спортивного питания, продуктов с высоким содержанием белка и энергетических напитков может стать толчком к возникновению мочекаменной болезни. В-третьих, ткани почек страдают при высоких физических нагрузках, так как идет сбой в процессах обмена и кровоснабжения в тканях, результатом чего являются камни в почках. Интересно, что по результатам исследований, командные виды спорта менее негативно влияют на состояние мочи, чем одиночные виды.

Основная задача ЛФК — помочь почкам и мочеточникам вывести камень из организма, наладить функцию выведения мочи, привести организм в тонус и нормализовать обменные процессы в организме. Показанием к упражнениям является наличие камня, вывести из организма который возможно без дополнительных мер (камень до 1 мм). Упражнения выступают дополнением основного лечения, включающего мочегонные средства (фитотерапию), средства для обезболивания и спазмолитические препараты. Занятия лечебной физической культурой стимулируют волнообразные сокращения стенок в мочеточнике, растягивают мочеточник, сотрясают и приводят в небольшое движение органы брюшной полости за счет колебаний, чем создают благоприятные условия для безболезненного выведения камня.

Упражнения при камнях в мочеточнике или почках в среднем длятся 45 минут и направлены не только на развитие всех групп мышц, но уделяют особое внимание брюшной области. При мочекаменной болезни полезны различные прогибания, повороты, наклоны. Активные занятия чередуются с дыхательными упражнениями для расслабления мышц. В домашних условиях желательно выполнять легкую утреннюю разминку, включая в нее упражнения, подобранные специалистом. В течение дня рекомендуется много ходить пешком (не менее 5 км), чередуя неспешную ходьбу с ускорениями.

Комплекс упражнений при мочекаменной болезни имеет 3 уровня сложности: легкий уровень, средний и сложный. Оптимальным вариантом будет постепенный переход с легкого уровня на сложный. Так организм привыкнет к физическим нагрузкам, что особенно важно для людей, которые ранее вели пассивный образ жизни и не уделяли время физическому развитию.

Легкий уровень. В положении лежа, поднять руки вверх и прогнуться. Охватить руками грудную область и сжать. Выполнить 5 раз. В положении лежа, согнуть колени и повернуть вправо, сменить сторону. Выполнять по 5 раз для каждой стороны. В положении лежа, приподнять руки. Сесть при помощи рук и достать пальцами рук до носочков. Выполнить 5 раз.

Средний уровень. Стоя, поставить одну ногу на стул, ладони оставить на боках. Максимально согнуть ногу в колене, пригнуться. Выполнить 3−6 раз для каждой ноги. В положении лежа, придвинуть к себе и обхватить руками согнутые ноги в коленях. Выполнить 10 раз. Стоя, ладони оставить на боках и выполнять приседания в половину глубины 10 раз. Стоя, наклониться к правому колену и выдохнуть. Вернуться в исходное положение и наклониться к левому колену. Повторить 10 раз.

При мочекаменной болезни рекомендовано увеличивать нагрузку упражнений постепенно.

Сложный уровень. Стоя, расставить ноги и ладони оставить на боках. Наклоняя туловище в правую сторону, поднимать левую руку вверх. Повторить с левой стороной. Выполнять по 5 раз для каждой стороны. Стоя, ладони оставить на боках, прогнуться и отвести локти назад. Полусгибаясь, отвести локти вперед. Выполнять 10 раз. Стоя, оставить ладони на боках. Делать медленные полные приседания, поднимая руки вперед. Выполнять 10 раз.

Главный принцип выполнения упражнений — заниматься регулярно и не пропускать занятия, оптимальное время занятий — до 1 часа. Перед началом тренировки нужно проветрить комнату (но не допускать наличие сквозняков), оптимальная температура — 20 °C. Важно позаботиться об удобной одежде, не сковывающей движения, и о дополнительном оборудовании (коврик, гимнастическая палка, валик). Утренние упражнения делают перед едой, вечерние — через 1,5 часа после еды и за час до сна. Упражнения выполняются плавно, без резких движений и рывков, с постепенным нарастанием нагрузки и контролированием дыхания. Людям преклонного возраста нужно следить не только за дыханием, но и за давлением и пульсом.

Йогатерапия состоит из специальных асанов и показана как дополнение к упражнениям стандартной лечебной физической культуры. Здесь действуют такие же ограничения: занятия противопоказаны в период обострения мочекаменной болезни, а перед началом практики следует проконсультироваться с лечащим врачом. Также стоит быть внимательным при наличии:

  • проблем с позвоночником;
  • сердечно-сосудистых заболеваний и хронических болезней;
  • повышенной температуры тела;
  • при первых 3-х месяцах после операции или родов.

Практика йоги при мочекаменной болезни призвана ликвидировать мышечные спазмы и усиливать кровоснабжение, что позитивно сказывается на снабжении клеток кислородом и питательными веществами. Это достигается путем смены выгнутого положения тела на вогнутое. С помощью асанов устраняются мышечные воспаления, болевые ощущения и спазмы. Безусловным плюсом йоги является то, что заниматься этой практикой могут все возрастные группы.

При мочекаменной болезни полезны будут такие асаны: Баддха Конасана (поза бабочки), Дандасана (поза посоха), Уттхита Триконасана (поза вытянутого треугольника), Баддха Конасана (поза бабочки) особенно полезна для женского пола, также приводит в тонус почки, матку, мочевой пузырь и вены на ногах. С осторожностью стоит выполнять при травмах паха и коленей. Сесть на пол, выпрямить позвоночник, согнутые в коленях ноги подвинуть к паховой зоне. Взять в руки соединенные в пятках ступни и максимально придвинуть их к паху. Колени развести в стороны так, чтобы они касались пола. Задержаться в позе на минуту, увеличивая время в дальнейшем.

При камнях в почках будут полезны асаны

Дандасана (поза посоха) относится к асанам, рассчитанным на новичков и призвана укреплять область спины, тонизировать почки и формировать осанку. Противопоказанием к выполнению позы посоха являются травмы поясницы. Для выполнения нужно сесть, выпрямить ноги и спину. Оперевшись ладонями о пол, подтянуть пальцы ног на себя и прогнуть поясницу. Спина должна быть вытянута, подбородок слегка опущен. Нужно следить за плечами, так как при выполнении дандасаны они подтягиваются вверх.

Уттхита Триконасана (поза вытянутого треугольника) противопоказана при низком давлении и травмах шейного отдела. Следует расставить ноги не более чем на метр и потянуть руки в стороны с повернутыми ладонями в пол. Правая стопа полностью повернута в правую стороны, левая смотрит прямо. После выдоха наклониться в правую сторону и поставить правую ладонь возле стопы, при этом левая рука тянется вверх. Смотря на левую ладонь, задержаться на 30 секунд. Повторить на другую сторону.

По материалам etopochki.ru

На сегодняшний день очень частой проблемой людей является наличие мочекаменной болезни. Недуг сопровождается образованием конкрементов с неприятными симптомами и болевыми ощущениями. Граждане, ведущие активный образ жизни, особенно интересуются вопросом, возможны ли физические нагрузки при камнях в почках. Множества упражнений способны улучшить циркуляцию крови, особенно в брюшной полости, поэтому активность может сыграть положительную роль в медицинском лечении. В данной статье мы подробно разберемся, можно ли заниматься физическими видами спорта или нет.

Если заниматься спортом, то можно не только усилить качество выделительной способности почек, но и повлиять на состав кислотного и основного баланса мочи

Стоит отметить, что взаимосвязь между этими двумя системы очень крепка. Она проявляется как физиологически, так и функционально. Основной задачей почек является вывод из организма метаболических продуктов, которые попадают в кровь и вследствие занятий спортом. После физической активности, у человека наблюдаются изменения в составляющих мочи и их качестве.

Внимание! Благодаря, занятиям спортом в мочевых выделениях появляются элементы, которые ранее отсутствовали в организме.

Значит, если заниматься спортом, то можно не только усилить качество выделительной способности почек, но и повлиять на состав кислотного и основного баланса мочи. Улучшается поток и циркуляция крови в почечных органах. Каждый отдельный нефрон начинает лучше функционировать на общем фоне.

Важно! Необходимо заметить закономерность организма, чем быстрее он адаптируется к нагрузке, тем устойчивее становятся органы мочеполовой системы.

Не только спортивные занятия улучшают работу почек. Положительный эффект оказывает массаж, так как с помощью массирования определенных точек на теле улучшается кровоток. Благодаря этому снижается риск образования воспалительных процессов в человеческом организме. В большинстве случаев возможно снижение диуреза, при умеренном занятии физическими упражнениями.

Если у человека обнаружен большой камень в почках, то ему необходимо приостановить занятия спортом

Спортивная активность при наличии заболевания безопасна только на ранних стадиях формирования камней. Если в организме присутствует кристалл не больше 1 мм, то физкультура скажется на здоровье положительным образом. Если же конкремент имеет крупные размеры, то упражнения могут привести его в движение, вследствие чего он застрянет в мочеточнике. Данный процесс будет сопровожден адской болью и обострением общего состояния пациента.

Внимание! Физическая активность реально только в случаях радикального способа избавления от проблемы.

Необходимо отметить, что мочекаменной болезни подвержены абсолютно все типы людей, даже профессиональные спортсмены. У людей с активной жизненной позицией камни могут образовываться из-за таких факторов:

  • Когда вы занимаетесь спортом, то большое количество воды выводится из организма через потовые железы. Мочевые выделения становятся более концентрированными, приобретая большое количество соли. Если не пить много жидкости, то весь песок начнется кристаллизироваться.
  • Если перегружать себя физическими нагрузками, то это может привести к нарушению обменных процессов в организме. При этом наблюдается дестабилизация кровотока.
  • Употребление большого количество белка, спортивных добавок, протеина, минералки негативно сказывается на состоянии почечного здоровья.

Ученые проводили исследования, показавшее, что каждый пятый граждан, активно занимающийся спортивными упражнениями, владеет нормальным показателем pH в мочевых выделениях. У остальных было обнаружена повышенная кислотность. Кстати, определилась такая закономерность, что у командных спортсменов моча намного лучше, чем у тех, кто занимается индивидуальными физическими нагрузками.

Внимание! По этой причине профилактические меры назначаются в индивидуальном порядке с учетом особенностей спортивного занятия и вида соревнований, в которых человек принимает участие.

Если у человека обнаружен большой камень в почках, то ему необходимо приостановить занятия спортом. Особенно нежелательно заниматься кардио упражнениями, например, прыгать или бегать. Вернуться к спорту можно будет, только по окончании курса терапии, а именно или раздроблении кристалла или операционного удаления. Стоит отметить, что даже после излечения, следует выпивать оптимальное количество воды. Также исключите протеиновые и белковые добавки из своего рациона. Реабилитационный период должен сопровождаться исключительно натуральными и безопасными продуктами.

Больные мочекаменной болезнью могут заниматься специальными упражнениями, которые созданы для такого диагноза

Больные мочекаменной болезнью могут заниматься специальными упражнениями, которые созданы для такого диагноза. Выполняя его можно не только избавиться от недуга, но и поддержать общий тонус тела. Выбирать комплекс необходимо только по рекомендации медицинского специалиста. Только он может учесть все нюансы заболевания, и подобрать оптимальную физическую нагрузку.

После операционного вмешательства не рекомендуется заниматься физическими упражнениями, так как нагрузка будет идти на мочеполовые органы. Только через несколько дней можно начинать занятия спортом. Стоит отметить, что возвращаться к привычной нагрузки нужно постепенно. Упражнения в этот период помогут:

  • Положительно повлиять и усовершенствовать функционирование мочеполовых органов;
  • Избавиться от песка и мелких кристалликах в системах;
  • Привести в нормальное состояние работу обменных процессов.

Заниматься лечебной физической нагрузкой следует с таким учетом, что пи диагностировании мочекаменной болезни, следует включать упражнения с частой сменой положения тела. Ежедневно на спорт необходимо выделять не меньше 45 минут.

Стоит отметить, что можно данное время разбить на два подхода. Например, вы можете по 20 минут упражняться утром и вечером. После этого можно сходить на массаж, таким образом, закрепить эффект от тренировки. Такой подход к терапии поможет в следующем:

  • Улучшается перистальтическое движение в кишечнике, благодаря образованию колебаний уровня давления в области живота. Мочеточник растягивается и сокращается, что позволяет мелким крупицам попадать в мочевой пузырь и выводиться из него.
  • В общем комплексе включены движения, которые способствуют изменению рефлексов моторно-висцеральных тканей. Наблюдается улучшение гладких мышц в волокнах мочеточника.

Такие упражнения положительно сказываются на развитии пресса, корпуса, они содержат скручивания, резкие смены положения тела, прыгание на скакалке, бег на месте и с ускорением и т.д. Следует отметить, что обязательным требованием к подобной тренировке является чередование упражнения. Из всего вышесказанного можно прийти к выводу, что заниматься спортом при камнях в почках можно, но только на ранних стадиях заболевания. При тяжелом состоянии ничего без консультации врача делать не рекомендуется.

Обычно люди, страда­ющие хроническим пиело­нефритом (инфекционное заболевание почек), для профилак­тики обострений пьют лекарственные травы, называемые в народе по­чечными, или мочегонны­ми. Однако очень важно правильно подобрать и применять необходимые травы.

К мочегонным, или по­чечным, травам относятся березовые почки, молодой березовый лист, хвощ поле­вой, толокнянка, корень и трава петрушки, почечный чай (другое название расте­ния – ортосифон тычиноч­ный), пол-пола, плоды мож­жевельника, цветки бузины черной, корень стальника полевого, цветки василька синего, трава горца птичьего (спорыша).

Мочегонные травы пьют курсами, а в особо тяжелых случаях – даже пожизненно. Курсы подбираются инди­видуально, однако, как пра­вило, мы назначаем курсы беспрерывного приема трав длительностью по 1,5-2 ме­сяца 2-3 раза в год, то есть получается, что больной примерно 2 месяца пьет тра­вы – и примерно 2 месяца отдыхает.

Причем мешать травы одной направленности (ко­торые бьют, как говорится в одну точку) нет никакого смысла, и надо знать, что к любой лекарственной тра­ве происходит привыкание (через какое-то время она перестает работать). В связи с чем травы нужно перио­дически менять. Поэтому возь­мите вначале одну мочегон­ную траву, например брус­ничный лист, заваривайте его, пейте и наблюдайте, как эта трава действует на ваш организм. Если вы чувству­ете, что выбранная трава на вас действует, то есть дает слабо выраженный мочегонный эффект, уходят оте­ки, уменьшаются боль и тя­жесть в пояснице, то, значит, эта трава вам подходит. Если трава не работает, то от при­ема ее настоя отеки только немного увеличиваются – и такую траву нужно поменять на другую.

Читайте также:  Какая рвота при камнях в почках

Подберите несколько под­ходящих вам почечных трав. Далее пейте упаковку одной из подобранных трав, затем, когда эта упаковка закончит­ся, примите упаковку другой подходящей вам мочегонной травы, затем третьей.

Для здоровья почек очень важно пить чистую воду в достаточном коли­честве. Трубопроводную воду обязательно надо пропускать через очиститель, так как тогда из воды уходят тяжелые металлы, избыточный хлор. Фильтры в очистителях не забывайте своевременно менять.

Но не забывайте о том, что фильтрованная вода никогда не заменит вам хорошую чистую воду, например из артезианской скважины или из родника, т.к. при очистке из воды удаляются не только ненужные химические элементы, но и необходимые для организма минеральные элементы. По этой причине нельзя пить только фильтрованную воду, потому что это может привести к нехватке определенных минеральных элементов в организме, что, в свою очередь, может вызвать различные заболевания.

Сегодня общее число онкологических больных выросло из-за повсеместного ухудшения экологии окружающей среды, а почки и вся мочевыделительная система преимущественно связаны с водой. Хотя некачественные продукты оказывают влияние – ведь многие токсины выводятся почками. Однако для здоровья почек все-таки наиболее важно следить за качеством потребляемых жидкостей. Не пейте газированные на­питки, особенно с химичес­кими красителями. Так же алкоголь сразу бьет по почкам, являясь для них сильным ядом.

Нередко боли в пояснице мы стремимся снять с по­мощью тепла. Если боль в пояснице связана с остео­хондрозом, радикулитом, то тепло показано, а вот если болят почки, то теп­ло может и навредить.

При боли в пояснице, осо­бенно если она появилась впервые, вначале нужно определить, с чем она связана, ведь если боль связана с воспалительным процессом в почках, то их можно нагреть и до гноя. Почки можно греть только в случае, если нет повышенной температуры и обострения воспалительного процесса. Есть обострение или нет, можно, сделав простой анализ мочи и крови.

При почечной колике, когда нет активации воспалительного процесса, издавна известен домашний метод снятия боли с помощью тепла. Это горячая ванна или грелка к пояснице (когда нет возможности принять ванну) – любое тепло на область поясницы. Однако этот способ показан при одном условии – если повышена температура, даже при невысокой температур 37,1-37,2° греть почки уже нельзя!

Нефроптоз, или опуще­ние почек. диагностируют примерно у каждой пятой женщины, а из всех, страдающих этим недугом 98% составляют женщины. Мужчины мало подвержены этому заболеванию, так как у них более сильная мускулатура брюшного пресса. Таким образом, ук­репление брюшного пресса – лучшая профилактика опущения почек.

Нефроптоз бывает трех степеней. При нефроптозе 1-й и 2-й степени целесообразно носить бандаж. Например, парикмахерам или продав­цам с нефроптозом, которые большую часть дня находятся в вертикальном положении, рекомендуется стоять у при­лавка или у своего кресла в бандаже. Однако бандаж нуж­но надевать утром лежа, не вставая с кровати. Надеть бан­даж целесообразно при так называемой прогнозируемой физической нагрузке: если вы едете в отпуск и планируете поднять чемодан, то желатель­но с утра надеть бандаж; если вы планируете на огороде ко­пать картошку, то желательно это делать в бандаже. При сла­бых степенях нефроптоза и для его профилактики эффек­тивны занятия лечебной физ­культурой. нужно выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц пере­дней брюшной стенки, так как чем сильнее будет брюшной пресс тем лучше он будет держать почку.

При опущении почек нельзя поднимать тяжести, не рекомендуются движения и упражнения, сопровождащиеся сотрясением тела – прыжки, бег, растяжки, висы.

Как лечить камни в почках?

Просто добавьте воды. Почки – строгий фильтрационный пункт. Они извлекают из крови вредные для организма вещества и отправляют их в мочеточники. В идеале эти отходы растворяются в воде и без проблем покидают тело с мочой. Однако, если раствор недостаточно разбавлен, еще в почках из него начнет выпадать кристаллический осадок, который со временем может образовать твердые конкременты (камни), состоящие обычно из оксалата кальция или мочевой и фосфатной кислот.

“Самое важное профилактическое средство от мочекаменной болезни – обилие жидкости, – считает Джон Родман, врач Медицинской школы Корнеллского университета в Нью-Йорке, соавтор книги “Камней в почках больше нет”. – Теоретически, если много пить, можно есть что угодно и ни о чем не беспокоиться”.

Жидкости нужно пить столько, чтобы выделялось около 2 л мочи в сутки. В большинстве случаев такое же количество надо и выпивать.

Если вы испытываете тяжелые физические нагрузки или находитесь в сухой жаркой атмосфере, т.е. много потеете, норму воды надо повысить до 2,5 – 3 л.

Определить, насколько концентрирована моча, нетрудно по ее цвету. Если она темно-желтая, раствор очень насыщен, и надо добавить почкам воды.

Употребляйте больше калия. Ученые доказали, что рацион, богатый фруктами и овощами, которые всегда содержат много калия, снижает риск развития мочекаменной болезни примерно вдвое. “Калий защищает от нее лучше, чем любой другой компонент пищи”, – утверждает д-р Керен.

Получить ежедневную дозу калия легче всего из бананов, цитрусовых и картофеля.

Уже страдающим от мочевых камней врачи рекомендуют для профилактики приступов принимать специальные калийные добавки два-три раза в день.

Ограничьте потребление мяса. Исследования показывают, что риск мочекаменной болезни возрастает при рационе, богатом животным белком. “Большинство людей, страдающих камнями в почках, – заядлые мясоеды”, – говорит д-р Родмап.

Каков тут безопасный предел? В день не больше 200 г мяса: это даст около 70 г белка. По объему каждая такая порция будет не крупнее колоды карт.

Кальций от камней в почках

Многие годы для профилактики мочекаменной болезни рекомендовалась низкокальциевая диета. Однако исследователи из. Гарварда, в течение 12 лет изучавшие питание 100 тыс. медсестер, обнаружили, что, чем больше кальция они потребляли с пищей, тем ниже была вероятность образования камней в почках. Женщины, получающие ежедневно более 1100 мг этого элемента, рискуют втрое меньше, чем те, у кого доза не достигает 500 мг. Это подтверждает результаты, полученные ранее для мужчин.

Однако речь идет только о кальции в составе пищевых продуктов, например в молоке и йогурте. Если медсестры принимали специальные кальциевые добавки, риск образования камней в почках возрастал на 20%. Как считают исследователи, это объясняется тем, что участницы эксперимента пополняли свой запас минеральных веществ таблетками не во время еды, а отдельно от нее.

Кальциевые добавки полезны многим представительницам слабого пола для профилактики остеопороза (разрушения костей). Побочный эффект в виде развития мочекаменной болезни при этом очень низок, утверждает д-р Керен. Однако, если камень уже выходил, вероятность рецидива велика. Он рекомендует посоветоваться с врачом относительно богатой кальцием диеты, не грозящей лишними камнями в почках.

Картофель богат калием, который предохраняет от камней в почках. Ниже предлагается рецепт отличного диетического блюда, вполне подходящего даже для праздничного стола.

0,5 чашки наструганного нежирного сыра чеддер

0,5 чашки снятого молока (теплого)

1 мелко нарезанная луковица

1 чайная ложка тертого сыра пармезан (или другого твердого сыра)

3 зубчика порубленного острого чеснока

0,25 чайной ложки молотого черного перца

1 упаковка (около 300 г) мороженой шинкованной брокколи (разогрейте на пару)

Испеките картофелины в мундире. Остудите.

Когда картофелины остынут, разрежьте их вдоль пополам и выскребите ложкой середину, оставив “раковинки” с кожурой. Из мякоти картофеля, лука, чеснока, молока и черного перца сделайте жидкое пюре. Замешайте в него брокколи с чеддером. Распределите это пюре по картофельным “раковинкам”. Посыпьте сверху красным перцем и пармезаном.

Положите фаршированный картофель на противень и запекайте в разогретой духовке 15 минут до золотистого цвета начинки.

Выход: 4 порции. На порцию: 301 ккал, 4 г жира и 51% рекомендуемой суточной дозы калия.

ВНИМАНИЕ! Перед тем как задать вопрос, рекомендуем Вам ознакомиться с содержанием раздела . Велика вероятность, что там Вы найдете ответ на свой вопрос прямо сейчас, не тратя время на ожидание ответа от врача–консультанта.

Здравствуйте! У меня опущение правой почки. Возможно ли забеременеть и родить с таким диагнозом. Телосложение худая. рост 167,5 вес 55.

Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:

Добрый день, Ксения. Вы не указали наиболее важную информацию в вашем случае: какой степени у вас опущение почки? если это 1 степень, то проблем с вынашиванием возникнуть не должно, если больше, то прежде чем планировать беременность вам нужно обсудить проблему и методы ее устранения на приеме у уролога. При начальной степени хорошо помогает ношение бандажа, лечебная физкультура, не подымайте тяжести и набирайте вес.

Здравствуйте,мне 15, у меня опущена правая почка на 8 см,у отца тоже небольшое опущение почки. я профессионально занимаюсь легкой атлетикой,недавно начались боли в пояснице, врач сказал исключить физические нагрузки, что очень сложно для меня, без спорта никак, как поступить? слышала об операции, если делать, то сколько она стоит?

Отвечает Жосан Дмитрий Александрович:

Врач-уролог первой категории

Здравствуйте. Конечно если присутствуют боли со стороны опущенной почки, то конечно речи об физ нагрузках не может быть. После оперативного лечения занятия спортом также противопоказаны. Самым лучшим и безопасным вариантом является – прибавление веса и тренировка мышц брюшного пресса. В разных клиниках стоимости операций отличаются. Корректнее будет, если Вы прозвоните контакт-центры клиники, где решите лечиться.

Здравствуйте! Вот уже 5 лет, как у меня цистит. А началось все после лечения хламидиоза. Постоянные рези, боль при мочеиспускании, в туалет бегаю каждые 1-2 ч. Врачи говорят, что результаты анализов у меня идеальные и цистоскопия ничего не показала. При приеме любых лекарств, даже гомеопатических, боли в мочевом пузыре усиливаются. Обезбаливающие не помогают, только наоборот хуже становится. Скажите пожалуйста, может это быть интерстициальный цистит? И можно ли его вылечить?

Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:

Здравствуйте, Лика! Поскольку Вы не пишете, какие анализы сдавали и не приводите точных результатов этих анализов и цистоскопии, прокомментировать заявление врачей и поставить диагноз мы не можем. Не исключено, что цистит поддерживается латентной хламидийной инфекцией – поэтому необходимо повторное обследование на хламидии. Постарайтесь найти хороших уролога и гинеколога и повторить обследование. Берегите здоровье!

Здравствуйте. У меня опущена правая почка на 8.5 см, увеличен мочеточник в верхней трети на 11мм. При этом постоянная ноющая боль справа, и повышается давление до 250/120. Лекарствами давление почти не сбивается. Что Вы можете посоветовать. Заранее блогодарна.

Отвечает Величко Марина Борисовна:

Врач нефролог высшей категории, старший научный сотрудник, к.м.н.

Нужно советоваться с урологами (опущенная почка с большой степенью вероятности является причиной гипертензии) и оперироваться, а для коррекции высокого давления регулярно принимать препараты – в данном случае лучше антагонисты кальция – коринфар-ретард 60-80 мг/сут, если нужно добавлять другие антигипертензивные препараты под контролем давления, потому что с таким давлением никто вас на операцию не возьмет.

Добрый день.У меня опущение правой почки на 4см.Можно ли мне крутить обруч?

Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:

Здравствуйте, Татьяна! Разрешение на занятия тем или иным видом спорта при нефроптозе дается на основании полной оценки картины заболевания и ответов на вопросы влияет ли нефроптоз на кровоснабжение почек, на пассаж мочи, есть ли гипертония, признаки пиелонефрита и т.д. Заочно дать разрешение на кручение хула-хупа невозможно – обратитесь за индивидуальной рекомендацией к лечащему врачу. Берегите здоровье!

Здравствуйте. Мне 25 лет, вес 54-55 кг, рост 163 см. Беременность прошла хорошо, анализы все были в норме. Ребенок был беспокойный, носила на руках постоянно, стала беспокоить ноющая боль в пояснице. Сделала УЗИ (год назад) – опущение правой почки стоя на 9 см. Месяц назад сделал УЗИ – опущение правой почки на 5,6 см справа. Интенсивность кровотока обычная. Также сделала в/в урографию: рентгеноданных за МКБ, хронич.пиелонефрит, гидронефроз не получено. Правосторонний нефроптоз – смещение почки стоя на 10, 7 см. Нерезкое снижение выделительной функции правой почки. Форма и размеры почек в норме. По анализу крови – креатинин в норме (72.00 мкмоль/л). ОАМ: повышен уробилиноген (34 мкмоль/л) и кетоновые тела (2 ммоль/л), кристалы оксалата кальция (единичные в препарате). Уролог назначил ЛФК и мочегонные травы. Хотелось бы узнать что обозначают такие нарушения в анализе мочи? И могу ли я родить еще одного ребенка? Какие могут быть осложнения при беременности, родах и послеродовом периоде? На сколько велик риск для меня и ребенка? Заранее спасибо.

Отвечает Брезицкий Юрий Иосифович:

Врач уролог первой категории

Высокий уровень уробилиногена может быть связан с употреблением бананов накануне анализа, нарушением функции печени( около десятка причин), заболеванием кишечника( запоры расстройства), вирусным гепатитом, а их много, нарушением бактериальной флоры в кишечнике, нарушением оттока желчи, и рядом других факторов. Поэтому Вам необходимо дообследоваться и проконсультироваться с гепатологом в первую очередь.

Мне 33 года. На днях по УЗИ поставили лев. нефроптоз 1ст (12 ребро пересекает почку по верхнему полюсу). Беспокоили тянущие боли слева после переохлаждения. Моча в норме. Вопрос: 1)можно ли мне продолжать заниматься боксом. Если да, то какие упражнения исключить? 2) Можно ли продолжать посещать тренажерный зал; если да, то какие упражнения исключить? 3) Почему при нефроптозе рекомендуют укреплять брюш.пресс (ведь должно влиять на почку в большей степени), но не рекомендуют поднимать тяжести?

Отвечает Иванов Дмитрий Дмитриевич:

профессор, Заслуженный врач Украины, д.м.н., врач нефролог высшей категории

Нефроптоз определяется не по верхнему полюсу почки, а по положению нижнего полюса. Поэтому Ваш диагноз не совсем понятен. Рекомендуют укреплять пресс за счет передних и боковых мышц с целью создания высокого внутрибрюшного давления из-за мышечного каркаса, тогда почка не опускается ниже. Все виды активных единоборств, связанные с контактами в область живота и поясницы противопоказаны при нефроптозе.

Доброго дня! Мне поставили диагноз двухсторонний нефроптоз. Правая почка лежит в тазу, еще и повернулась. Из воспалительного процесса не выхожу уже полтора месяца, постоянно пью антибиотики. Врач сказал, что если поправиться, то на 30 кг и то не факт что поможет, операция плохо, надо разрезать мышцы и тоже не факт, что она закрепится. Спрашиваю, может массаж, ЛФК, в ответ смеется: “Вам ничто не поможет, они никогда не встанут на место, берегите себя и все”. Подскажите, неужели это все и ничего нельзя сделать, хоть какой-то шанс?

Отвечает Грушецкий Анатолий Валентинович:

Врач уролог, врач-эндоскопист

Прибавка веса не решит вашу проблему, если почка в малом тазу, и технически подтянуть её для фиксации к ребру практически невозможно. Ваш врач абсолютно прав. Лечение же инфекции в этом случае может затягиваться на месяцы. Главное это режим мочеиспускания – каждые 2 часа и водная нагрузка до 2 литров в сутки, антибиотикотерапию следует проводить по посеву мочи, который повторяют после каждого курса.

Здравствуйте!Мне 18 лет и у меня гипоплазия и дистопия правой почки!Скажите, слишком ли опасно рожать при таком диагнозе?Можно ли употреблять спиртное?

Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:

Здравствуйте, Дарья! Спиртное женщинам не показано вообще – алкоголь нарушает функции всех органов и приводит к преждевременному старению организма. Что касается разрешения на беременность и роды – его Вам должен дать лечащий врач, наблюдающий Вас по поводу заболевания почек, на основании всей имеющейся у него информации о течении заболевания, функции почек и наличии осложнений. Берегите здоровье!

Добрый день!У меня опущенная правая почка в горизонтальном положении на 10 см, а вертикальном на 5,5.В заключении УЗИ написано ХР-пиелонефрит и нефроз с правой стороны. Подскажите пожалуйста какие мне можно делать упражнения в тренажерном зале? Занимаюсь неделю и уже чувствую дискомфорт.Очень переживаю т.к в том году были сильные боли.

Отвечает Жиравецкий Тарас Миронович:

Врач уролог, сексопатолог, андролог

Олена, доброго дня! Зверніться до уролога на повне обстеження, нажаль без обстежень щось радити Вам буде некорректно. І тільки результатів УЗД недостатньо для повної оцінки клінічної картини та Вашого самопочуття. Необхідно ще подивитись кров, сечу, як мінімум. Можливо Ваш стан взагалі не дозволяє тренуватися… Все це можна буде сказати лише після обстеження. Не зволікайте з цим. Бувайте здорові!

У меня опущение правой почки,тщательного обследования не проходила.Слабость,начинается боль в правой части поясницы и переходит в живот и в пах,а также по спине и в сердце.При этом повышается давление и часто бывает такое,что таблетки от гипертонии не помогают,если как то удобно лечь,то давление может само по себе снизится и также повысится если начать двигаться.Именно такое состояние у меня уже месяцев 8,хотя подозреваю,что опущение почки уже давно,т к эти боли у меня появились после беременности,только все эти годы давления не было.В данный момент мне 50 лет.Какие надо пройти обследования,и если все таки предстоит операция,то как она протекает и не опасно ли это в моем возрасте.,или может как то можно обойтись,если она дает гипертонию. Хочу еще спросить,не опасно ли при нефроптозе езда на велосипеде,особенно на подъем,работа в огроде,какие тяжести можно поднимать.

Отвечает Величко Марина Борисовна:

Врач нефролог высшей категории, старший научный сотрудник, к.м.н.

Для того чтобы определиться со степенью опущения почки (нефроптоза) нужно сделать УЗИ, рентген снимки почек в положении лежа и стоя, общие анализы крови, мочи, биохимию крови (мочевина, креатинин , общий белок).Вопрос о необходимости операции решается по результатам обследования. Езда на велосипеде, физические перегрузки могут способствовать наличию боли, Тяжести можно поднимать не более 3 -5 кг.

Здравствуйте! Спасибо за ответ. Но можно еще вопрос?
После консультации по поводу хронического простатита нзначено лечение : Леворекс – 5 дней , Нолицин -10 дней, Гентос – по 10 капель 3 раза в день. Первый -же прием Гентоса закончился сильными болями, почему? Пока прием прекратили.Буду ждать ответа.Заранее спасибо1

Отвечает Жиравецкий Тарас Миронович:

Врач уролог, сексопатолог, андролог

Здравствуйте. Боль не входит в типичные побочные действия гентоса, потому возможно есть венозная проблема, обратитесь на консультацию к лечащему врачу, а также к проктологу, чтобы исключить геморрой.

Здравствуйте!
Я сдавала все анализы прежде,чем идти на УЗИ почек. Все показало в порядке. На УЗИ оказалось опущение 1-2 степени с обих сторон. В почках ничего нет. Я начала делать необходимую гимнастику. Скажите, пожалуйта, что нужно есть для укрепления ещё жировой ткани. Я занимаюсь танцами, поэтому не могу сильно поправляться. Мой все 54-55 кг при росте 166.
С помощью упражнений и бандажа на данной стадии есть вероятность, что почки восстановятся на должный уровень? В последствии необходимо будет постоянно делать всё необходимое?

Отвечает Величко Марина Борисовна:

Врач нефролог высшей категории, старший научный сотрудник, к.м.н.

Добрый день. Да, гимнастика и укрепление мышц спины и брюшного преса в таких случаях обычно помогают. Вам нельзя сильно худеть, а есть нужно всего понемногу, т.е. питание должно быть разнообразным.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, мне 29 лет, 15 лет назад поставили диагноз хронический пиелонефрит и нефроптоз справа 2 степени. В прошлом году попала в больницу с острым двухсторонним пиелонефритом, и до сих пор не могу вылечиться. Три недели в больнице, пол года таблеток, 1 февраля опять УЗИ показало – двухсторонний пиелонефрит. Сейчас опять появились боли, УЗИ показало пиелонефрит, пиелоэктазия, опущение правой почки на 6 см. УЗДК почечных сосудов никаких патологий не выявило. Скажите можно ли при таком диагнозе пить мочегонное, как это лечить,и вообще как все это будет влиять на беременность?

Отвечает Иванов Дмитрий Дмитриевич:

профессор, Заслуженный врач Украины, д.м.н., врач нефролог высшей категории

Уважаемая Елена, о наличии сохраняющегося пиелонефрита свидетельствуют наличие лейкоцитов в моче и бактерий в анализе посева мочи. Следует знать результаты этих анализов. Для оценки рисков при беременности необходимо провести исследование крови на креатинин, мочевину, ан. по Зимницкому или реносцинтиграфию. Опущение почки, тдейтсвительно, может создать определенные сложности при беременности.

Здравствуйте. На МРТ, УЗИ и Кт было обнаружена опущение правой почки на 8.5 см. кроме того увеличена почка (гидронефроз) и увеличен мочеточник 14-15 мм. постоянная ноющая боль и сильная боль когда встаешь со стула, и поворачиваешься с боку набок в кровати. Подскажите, что делать. Местный врач ничего не может сказать. Сижу на диете, просто боль уже невозможно терпеть.

Отвечает Владыченко Константин Анатольевич:

Врач-уролог первой категории, к.м.н.

Здравствуйте. Необходимо найти причину нарушения оттока мочи из почки. Их может быть несколько (конкремент мочеточника, стриктура мочеточника, добавочный сосуд при опущении почки может привести к образованию перегиба). Обратитесь за консультацией к докторам в ближайшее урологическое отделение. Сравните мнение нескольких специалистов. Дистанционно не возможно установить правильный диагноз.

5 мая 2015 Рубрики: Новости

В наше время все больше людей болеет разнообразными болезнями почек, самой распространенной из которых является пиелонефрит. Действительно, подобное заболевание долгое время протекает без каких-либо симптомов, а когда выражается, то заболевание чаще всего уже успевает принять хроническую форму.

Однако, даже при успешном лечении пиелонефрита больные должны соблюдать некоторые правила, чтобы максимально избежать рецидивов этого коварного недуга.

Во-первых, нужно запомнить, что почки любят активный образ жизни. Если человек постоянно находится в малоподвижном состоянии или по много часов сидит за компьютером, возможность повторного образования воспаления в почках из-за застоя мочи повышается в несколько раз. Кроме этого, могут образоваться даже камни в почках, от которых избавиться далеко не всегда удается без операции или дробления.

Ну а посетив сайт www.omega-kiev.ua/ru/displaziya_sheyki_matki.html вы найдете все про дисплазию шейки матки и методы ее лечения.

Однако, нужно во всем знать меру. Не стоит перенагружать свой организм или днями торчать в скрюченной позе на грядках. Активность должна быть повышенной, но не должна обременять человека. Кроме всего прочего, нужно воздержаться от поднятия тяжестей.

Во-вторых, следует забыть о купании в холодной воде, что чаще всего наблюдается в купательный сезон летом. Купаться можно только в воде, температура которой составляет не ниже 21 градуса, при температуре воздуха от 25 градусов. Кроме этого, при визите бани или сауны, которая больным пиелонефритом не запрещается, нужно избегать резких перепадов температуры и купания под холодным душем или в бассейне с холодной водой.

Кроме всего прочего, стоит по возможности отказаться от употребления острых специй и алкогольных напитков. Кроме этого, стоит добавить в рацион побольше лимонов, так как они способствуют предотвращению мочекаменной болезни.

По материалам vse-o-pochkah.ru